Page 4 - ha1
P. 4
े
े
े
े
ै
ै
इसस पहि य समझना आवश्यक ह लक एनीलमया ह क्या। जब हमार शरीर को
व
ें
े
उलचत पौलिक आहार लमि नहीों पाता तो हमार शरीर म रक्त का लनमाण होना
ै
ें
े
े
ें
ै
बन्द हो जाता ह। शरीर म रक्त की कमी होन िगती ह और रक्त म होन वािी
ैं
े
ै
ें
िाि-कणोों की इसी कमी को एनीलमया कहत ह। इसलिए हम चालहए लक हम सदव
े
ाँ
ों
े
ै
ें
ू
ें
ाँ
पौलिक आहार ही ि। जस हरी सब्जिया ] दाि] दध] मास & मछिी ] अड इत्यालद
ें
ु
ें
प्रचर मात्रा म ि।
